Vücudun tamamen dinlenme halindeyken hayati fonksiyonlarını sürdürmek için ihtiyaç duyduğu minimum enerji miktarını ifade eder. Bu enerji, kalp atışı, nefes alma, vücut sıcaklığının korunması gibi temel yaşam süreçlerini sürdürebilmek için gereklidir. BMH kişiden kişiye değişir ve birçok faktörden etkilenir, bunlar arasında yaş, cinsiyet, vücut ağırlığı, kas kütlesi ve genetik faktörler bulunur.